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健康饮食提供运动所需的能量和营养素,帮助身体修复和提高运动表现,建议均衡摄取碳水化合物、蛋白质和脂肪。
运动后的恢复期是身体自我修复和恢复能量的过程,建议通过充足的睡眠、均衡饮食和适当的低强度运动来促进恢复。
运动营养是指通过食物摄入的营养素,以支持运动表现、加速恢复和促进身体健康,合理的营养摄入对运动效果至关重要。
定期清洁器材,避免长时间暴露在潮湿环境中。检查和紧固螺丝,确保各部件运转正常。如发现任何损坏,请及时联系售后服务。
是的,我们提供儿童专属课程,包括运动技能训练和趣味活动,旨在促进儿童的身体发展和兴趣培养。